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2017 - 12 - 07
以前人们对于搏击可能偏见比较大,因为搏击本身对抗性比较强,有些人会觉得搏击会比较的暴力,但是这其实是一种误解,搏击健身本身是一项非常具有魅力的运动,很多开始进行武汉搏击培训的人都纷纷表示爱上了这项运动,搏击健身为什么让越来越多的人欲罢不能。    它结合了拳击、散打、巴西柔术以及其它武术项目的技术动作,配以强劲的音乐,松弛与紧张井然有序,寓健身与娱乐之中,有静有动,攻防自由。它不单是男性独显的时尚,女性朋友也能参与其中。搏击健身协调全身运动    它的技术动作大体可分为上肢动作、下肢动作两大类。上肢动作有拳击动作中的直拳、勾拳、摆拳,东方武术中所特有的劈拳、掌、肘、格挡等一些特定动作;下肢动作中有前踢、后踢、侧踢、鞭腿以及膝部动作;还有巴西柔术中特有的地面缠斗的技术动作。每一个动作都有轴心运作方式,都需要全身心地协调用力,并结合跳跃、躲闪、地面等动作,让全身都得到运动,让思维在活跃中放松。搏击健身从零开始引领你    搏击运动的诸多动作都来自拳击、散打、巴西柔术、综合搏击,这些对抗性运动项目本身从零基础开始就具有攻击性和防卫性。搏击运动的训练分节,本着先慢后快,先局部后整体,先简单后复杂的原则展开。因此,参训者无需具备搏击或健身基础就能在进步中获得健康,无论男女都可以进行自卫防身的训练,都可以从中学到防身术,以备不时之需,...
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